Yüzdükten sonra kulağınızda su kaldığı hissi oluyor mu? Ya da özellikle soğuk suda yüzerken kulaklarınızın rahatsız olduğunu fark ettiniz mi?
Kulak tıkacı bazı yüzücüler için vazgeçilmez bir ekipman. Bazılarıysa yıllarca hiç kullanmadan yüzüyor.
Peki gerçekten gerekli mi?
Kulağa su kaçması zararlı mı?
Sağlıklı bir kulakta suyun dış kulak yoluna girmesi genellikle sorun yaratmaz. Kulak zarı, suyun orta kulağa geçmesini engeller.
Ancak suyun kulak kanalında uzun süre kalması, özellikle sık yüzmeyle birlikte, dış kulak yolu enfeksiyonu riskini artırabilir.
Swimmer's ear olarak bilinen dış kulak yolu enfeksiyonu; kaşıntı, ağrı, kızarıklık ve bazen akıntıyla kendini gösterebilir.
CDC'ye göre, kulak kanalında kalan nem bakterilerin çoğalmasını kolaylaştırabilir. Bu nedenle yüzme sonrasında kulakların nazikçe kurulanması öneriliyor.
Kulak tıkaçları, suyun kulak kanalına girişini azaltarak özellikle tekrarlayan dış kulak yolu enfeksiyonu yaşayan yüzücülere yardımcı olabilir.
Soğuk suda kulaklarımız neden önemli?
Soğuk suya düzenli ve uzun süreli maruz kalmak, bazı yüzücülerde farklı bir kulak sorunuyla ilişkilendiriliyor: external auditory exostosis, yani dış kulak yolunda kemik çıkıntılarının oluşması.
Halk arasında surfer's ear olarak bilinen bu durum, kulak kanalının zamanla daralmasına neden olabilir.
Bu daralma suyun kulakta hapsolmasını kolaylaştırabilir, enfeksiyon riskini artırabilir ve ileri vakalarda işitmeyi etkileyebilir.
Özellikle uzun yıllar soğuk suda yüzen veya sörf yapan kişilerde daha sık görülür.
Kulak tıkaçları ve kulağı örten boneler, soğuk suyun kulak kanalına temasını azaltmak için kullanılabilir. Ancak bunların kemik çıkıntısı gelişimini ne ölçüde önlediğine ilişkin kanıtlar sınırlıdır.
Kulak tıkacı her yüzücü için zorunlu değil. Ama bazı yüzücüler için önemli bir koruyucu ekipman olabilir.
Hangi kulak tıkacını seçmeli?
Yüzme için kullanılan kulak tıkaçları farklı tasarımlara sahip.
Silikon tıkaçlar: Yumuşak ve tekrar kullanılabilir modellerdir. Bazıları kulak kanalının girişini kapatacak şekilde tasarlanır.
Şekillendirilebilir silikon tıkaçlar: Kulak kanalının içine itilmek yerine dış girişini kapatacak şekilde yerleştirilir. Farklı kulak yapılarına uyum sağlayabilir.
Özel ölçüyle üretilen tıkaçlar: Kişinin kulak yapısına göre hazırlanır. Özellikle sık kullanımda daha kişisel bir uyum sunabilir.
Seçimde en önemli kriter, tıkacın rahat oturması ve yüzme sırasında yerinden çıkmamasıdır. Ağrıya neden olan veya sürekli su alan bir model uygun olmayabilir.
Kimler kullanmayı düşünmeli?
Sık dış kulak yolu enfeksiyonu yaşayanlar, soğuk suda düzenli yüzenler veya kulaklarına su girmesinden rahatsız olanlar kulak tıkacından fayda görebilir.
Kulak zarında delik, kulak tüpü veya geçirilmiş kulak ameliyatı gibi durumlarda ise suya girme ve kulak koruması konusunda bir kulak burun boğaz uzmanının önerisi esas alınmalı.
Yüzme sonrası kulakta sürekli dolgunluk, ağrı, akıntı veya işitme azalması varsa bunu yalnızca içeride kalan suya bağlamamak gerekir.
Doğru kulak tıkacı, kulağınıza ve yüzme koşullarınıza uygun olandır. Her yüzücünün ihtiyacı aynı değil.
